اعتماد به نفس کودکان خیلی زود شروع به شکل گرفتن می کند و روز به روز با خلاقیت ادامه پیدا می‌کند.
اعتماد به نفس از پذیرش خودمان همانطور که هستیم می آید و کمک می کند ضعف هایمان را ببینیم و دوباره انتخاب کنیم که خودمان را دوست داشته باشیم.
اعتماد به نفس هر کودک از طریق داشتن تجربیات مختلف و موفق، درست انجام دادن کارها، دست یافتن به هدف و تشویق های مثبت کسانی که او را دوست دارند، رشد می کند.
این مهارت به هنرها و توانایی های بزرگ بستگی ندارد، بلکه به کارها و وظایف کوچک روزانه بستگی دارد
که در کودک این باور را ایجاد می کند که می تواند زندگی اش را مدیریت کند و به خوبی از پس آن بربیاید.
روش های تقویت اعتماد به نفس در کودکان
1. تشویق مخصوص (محسوس/ مستقیم)
وقتی می خواهیم به شخصی بگوییم که کاری را خوب انجام داده است، از جملات کلی استفاده می کنیم
مثلا در مقابل یک شاگرد مدرسه خوب، به گفتن این جمله که ” آفرین شاگرد خوبی هستی” اکتفا می کنیم.
در صورتی که این کافی نیست بهتر است در مقابل خوبی های اطرافیان به خصوص کودکان تعریف مخصوصی داشته باشیم.
در مقابل مرتب بودن اتاق کودک به او بگوییم “تو واقعا بچه مرتبی هستی، چقدر خوب کتاب ها را داخل کتابخانه چیده ای، از اینکه میز تحریرت مرتب و قشنگه لذت می برم.
این تعریف خاص و با جزئیات باعث می شود که کودک حس مفید بودن و مورد تایید قرار گرفتن داشته باشد و اعتماد به نفس بالایی در کارهای روزمره به دست آورد.
2. کاشتن دانه های مثبت افکار
اگر گوجه فرنگی بخواهید بذر هویج نمی کارید! اگر اعتماد به نفس بالا می خواهید بذر افکار منفی نکارید.
تابلویی به دیواری که در محل دید همه اعضای خانواده قرار دارد نصب کنید و روزانه حداقل پنج ویژگی مثبت خود و کودکتان را روی آن بنویسید.
به کودکتان کمک کنید تا همیشه خود را با لقب خوب صدا کند، چون بدون شک این شما هستید که برچسب های شخصی مثبت را به خانواده تان می‌زنید.
3. خودتان را دوست داشته باشید!
شاید فکر کنید این مطلب مربوط به تقویت اعتماد به نفس کودکان است پس به عنوان والدین دوست داشتن خودمان کمکی به ما نمی کند، در صورتی که اشتباه می کنید.
در واقع کودکان بیشتر از چیزی که می شنوند می بینند، بنابراین بیشتر از آنکه گوش بدهند ما چه می گوییم چیزی که انجام می دهیم را می بینند و تکرار می کنند
و اینگونه است که اگر کودک والدینی سرشار از اعتماد به نفس در کنار خود داشته باشد نصف بیشتر راه را رفته است.
4. مسئولیت داشتن در خانه
این مورد یکی از آن مهارت هایی است که می تواند زندگی لذت بخشی برا ی همه اعضای خانواده به وجود آورد.
آموختن مهارتی جدید و سپس استفاده از آن باعث می شود که کودکان به خودشان افتخار کنند.
یک مهارت تازه و جالب با کودکتان تمرین کنید. برای مثال اینکه کودکی یاد بگیرد دو مدل دستمال سفره زیبا آماده کند
و میز غذا را با سلیقه و خلاقیت بچیند مهارتی است که در تمام جمع های خانوادگی می تواند برای او تحسین و تشویق به همراه داشته باشد.
از طرفی آموزش کودکان به انجام وظایفی هرچند ساده در محیط خانه در دراز مدت می تواند روحیه همکاری را در آنها تقویت کند.
این همکاری در محیط های اجتماعی باعث افزایش اعتماد به نفس کودکان و باور داشتن توانایی هایشان در کمک به دیگران می شود.
5. با کودکتان بازی کنید
اینکه در طول روز زمانی را به بازی های خانوادگی، گردش های دونفره با فرزندتان یا تهیه یک خوراکی خاص دو نفره اختصاص دهید
دقیقا همان چیزی است که حس ارزشمند بودن را به کودک منتقل می کند. در این راه سعی کنید نقش والد همه چیزدان را کنار بگذارید!
اجازه دهیدشروع کنندۀ بازی کودک باشد با اون در مورد نحوه انجام بازی، یا محل گردش مورد علاقه اش صحبت کنید.
سعی کنید زندگی را از دریچه نگاه او ببینید و از هر فرصتی برای صحبت دوستانه استفاده کنید.
برای کودک بازی هایی تهیه کنید که به پرورش حس اعتماد به نفس او کمک می کند و از هر موقعیتی برای بزرگ کردن توانایی هایش استفاده کنید.
بازی های فکری که در آن ها کودکان می توانند با خلاقیت خودشان سازه هایی بسازند.
یا بازی های دورهمی که بازیکنان با همکاری یکدیگر موفق به پیروزی در بازی می شوند می تواند باعث تقویت اعتماد به نفس کودکان شوند.
6. داستان گویی
یکی از راه های موثر در افزایش اعتماد به نفس کودکان ساختن شخصیت های داستانی با توانایی های مختلف انسانی است.
کتاب ها در این زمینه گزینه های فوق العاده ای هستند که هم به والد و هم به کودک کمک می کنند تا در مسیر درست باقی بمانند
و بتوانند با پذیرفتن توانایی ها و ضعف های خودشان بی واسطه خودشان را دوست داشته باشند.
در سنین پیش از دبستان کتاب هایی با شخصت های حیوانات می توانند الهام بخش باشند
و هر چه کودک بزرگتر می شود شخصیت ها به قهرمانان انسانی با توانایی های بزرگتر تبدیل می شوند.
برای تقویت اعتماد به نفس در کودکان فقط دوست داشته شدن را به آنان تزریق کنید.
کافیست کودک بداند صرف نظر از توانایی ها و استعدادهایش والدین همیشه او را همان طور که هست دوست دارند.
پس پذیرفتن کودک با وجود توانایی ها و نقص هایش منبع ایجاد اعتماد به نفس در کودکان است.
|
